Scroll to top
© 2017, Norebro theme by Colabr.io

IVÁNYI ANDRÁS

Fitness Instruktor

Ha sportosan szeretnél kinézni, sportolnod kell!

Személyi edzés Miskolcon!

Kapcsolat

* a megadott e-mail címre tudok válaszolni.

Mi a személyi edző feladata?

A személyi edző feladatkörébe tartozik az állapotfelmérés, a tartáshibák megfigyelése, teljes anamnézis. Ezek ismeretében és a vendég céljainak megfelelően állítja össze az edzéstervet, táplálkozási tanácsokat ad és folyamatos kontrolt biztosít nem csak az edzéseken, hanem a hétköznapokban is, ha a vendégnek arra van szüksége.

A tudás átadása és a gyakorlatok helyes kivitelezésének megtanítása az edző egyik legfontosabb feladata. Ha a gyakorlatok helyes technikával hajtod végre, akkor elkerülhetőek a sérülések és az eredmények is hamarabb láthatóak lesznek.

Az edzésterv összeállítása nem kis munka az edző számára, hiszen átgondoltan, a vendég adottságainak, képességeinek és céljainak megfelelően állítja össze az edzést. Egy nem jól összeállított edzéstervvel az eredmények sem lesznek rövid időn belül láthatóak.

Az edző abban is segít, hogy megfelelően táplálkozz. Igen, ő nem dietetikus, de azt ő is megtanulta és átlátja, hogy a célod eléréshez, mely tápanyagokból, milyen mennyiségben van szükséged és nagyon sok hasznos tanáccsal tud ellátni.

Ha eldöntöd, hogy edzőhöz fogsz járni, az legalább valami rendszert is visz az életedbe. Úgy értem, hogy könnyű volt eddig ráfogni arra, hogy nincs időm, holott csak a lustaság volt az ok amiért nem edzettél. Az edzővel, előre megtervezed az időpontokat, hogy a héten 2-3 alkalommal mikor fogtok találkozni és akkor nincs kifogás. Jó, bárkinek közbejöhet valami és le kell mondani az edzést, de minden alkalommal te sem teheted meg, hiszen nem vetne rád se jó fényt.

Ha megvan a célod, de nem tudod megvalósítani. Ha kitűzted magad elé, hogy ezt és ezt, ekkorra szeretném elérni, de valamiért mégsem jön össze. Ilyenkor lehet, hogy nem reális a célod és ebben segít az edző, hogy megvalósítható célt tűzz ki magad elé.

Látható, hogy az edzői munka, nem kevés, de ő ezért, vagyis érted van. Ahogyan én is, érted vagyok!
Jelentkezz még ma, személyi edzésre és segítek a vágyott cél elérésében!

Mi miért Fontos?

Edzés, Táplálkozás, Regenerálódás

Ezeket az alapvető dolgokat ismerni kell hogy a fejlődés megfelelő ütemben haladjon.

ALAKFORMÁLÁS

ALAKFORMÁLÁS

Fogyás vagy hízás arányos testformálás

LÁTHATÓ EREDMÉNYEK

LÁTHATÓ EREDMÉNYEK

Legrövidebb út a célok eléréséhez

ANYAGCSERE

ANYAGCSERE

A tápanyagok hatékony feldolgozása mennyiségek optimalizálása

TÁPLÁKOZÁSI AJÁNLÁSOK

TÁPLÁKOZÁSI AJÁNLÁSOK

A helyes táplálkozás fontosabb mint az edzés

MEGTALÁLSZ

Iványi András

3529 Miskolc
andriska@andriska.hu
+36 30 3848156

Kapcsolat